你知道吗?一些小方法可以对抗你在工作中出现的疲劳症状。每天在办公室里坐着,一连工作八个小时以后,相信很多人都有昏昏沉沉的感觉,疲劳和瞌睡虫就在我们头上转来转去,可是工作还得继续。怎么办?!!以前英国人讲究在下午三点的时候喝下午茶,就是抗疲劳的一个好方法,不过工作的现状让我们没有多大休息的空间,想要抗疲劳,只能私下进行一些“小动作”啦。这些小动作可以有效帮你提神,当你困倦的时候就试一试吧。
小方法之一:先试试嚼薄荷糖或者香口胶。吃一片香口胶或者薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑治疗白癜风较好的方法,当然较好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后,遇上同事都在,不妨每人发一圈。嚼着嚼着,一光提神,还优化了空气,使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。
口气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到去犯困。不过,吃口香糖得注意环保,将口胶弃置指定地点。较忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。平时嚼口香糖等有助于锻炼面部的肌肉,使你的面部轮廓更加完美。
小方法之二:多去洗手间帮助解困。洗手间是个好地方,绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹,没有人会怪你渎职。同时,在进入办公室之前,你可以对着镜子梳洗一下。
如果妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒,而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。在走动的过程中也可以帮助你提神解困。