白癜风患者适合饮食哪些含有微量元素食物

　　白癜风患者饮食非常重要，白癜风患者适当的补充微量元素对白癜风康复有一定古今作用。

　　白癜风患者不该只注重治疗，还要注意饮食，毕竟，民以食为天，饮食是为身体提供能源与动力的主要来源，健康的饮食能促进白癜风顽疾治疗，白癜风医院介绍，白癜风患者日常饮食可以多吃些含有微量元素的食物，作为黑色素合成的主要成分之一，多食用这些食物能辅助白癜风治疗。

　　一、含铜的食物：含铜的食物众多，如各种坚果(核桃，花生等)黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量较多，其中，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高，但是，白癜风饮食却要注意，防止过敏现象出现。

　　二、含锌的食物，人体内含锌量约为2~3克，成人每日需要摄得白癜风的原因是什么入15毫克，含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉，羊肉等)禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量较丰富。

　　三、含硒的食物，人体内含硒量约14~21mg，每日的摄入量要50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类，植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。

　　四、含钴的食物：人体内含钴量为1.1~1.5mg左右，钴在体内以维生素B12的存在。成年人钴的每日需要量0.03mg含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而动物肝脏(鸡牛)瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等包含量较高。

　　除此之外，白癜风医院介绍，白癜风患者还要注意多吃些含氟的食物，人体内含氟过多会导致牙齿松软，变黄，无光泽，因此，特别是儿童白癜风更要注意含氟食物的食用。