莲藕排骨汤适合白癜风患者的滋补营养汤

　　摘要：莲藕含有的微量元素，可补益气血，对白癜风患者极其适合，莲藕煲汤会增加其口感，促进吸收，白癜风医院通过本文为大家详细介绍莲藕排骨汤功效、莲藕排骨汤材料以及莲藕排骨汤的做法。

　　一、莲藕排骨汤功效

　　莲藕营养丰富，口感好，生吃熟吃均可，莲藕中含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 一般人群均可食用。莲藕具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀的功早期白癜风的症状效，白癜风患者食用是可以的，莲藕是滋阴养肺的佳品，除此外，生吃莲藕还能发挥藕性味寒凉的作用。

　　二、莲藕排骨汤材料

　　莲藕3节，每节约20厘米左右长，排骨1斤左右，盐适量

　　三、莲藕排骨汤做法

　　1.先将莲藕去皮，切成厚块。排骨沸水煮(5-8分钟)， 洗净。

　　2.将所有材料放入煲内，高压煲加水到多过材料1倍左右，煮至喷烟，再煲20分钟， 然后熄火，让它自然放气。

　　3.如果用普通煲，就要加3倍水。先快火煮30分钟，转中火，煮至莲藕变软为止(约2-3小时)，如果中途水位低于材料1倍， 就加水。 相反，如果太多水，就转快火，令水位降到材料1/2倍左右。

　　4.较后加盐调味即成。