老年人的白癜风病怎么办

　　老年人的白癜风病怎么办是老年患者十分关心的话题。人体免疫力是我们抵抗外界疾病的有效屏障。而老年人由于年龄较大 ，身体免疫力也下降了，白癜风是一种普通的皮肤疾病，各个年龄都会得，那么老年人的白癜风病怎么办，下面我们来看看白癜风医院的医生的介绍。

老年人的白癜风病怎么办

1、多吃抗氧化食物

　　人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧 化物质逐减减少，较终无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时，健康会亮起红灯。医生说，对老年人有特殊意义 的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、 樱桃、草白癜风吃什么水果莓、西瓜、西红柿中摄取，这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。不过要注意，柑橘、樱桃、草莓、西瓜等维生素C 的含量，要少吃。

2、科学运动

　　老年白癜风患者要经常锻炼身体，由于老年白癜风患者年纪比较大，老年白癜风患者在运动时也要选择正确的运动方式，科 学的进行运动提高免疫力。步行、慢跑等体育运动都很适合老年人，老年白癜风患者要持之以恒很重要。在运动时，尽量穿 软底鞋、运动裤。注意保暖，保持愉悦乐观的心情。并且一定要持之以恒，才能达到有效的健身效果。

3、 良好的生活习惯

　　行为要科学规范，不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于 机体，过度刺激免疫系统，就会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸 结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

4、均衡营养

　　营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每 日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加 血脂。

　　以上是白癜风医院的医生对老年人白癜风病怎么办的介绍，希望可以帮助到很多患者朋友，祝您早日康复！