夏季白癜风预防 从哪里着手

　　夏季的到来会使很多的白癜风心理受到折磨，如果在夏季对皮肤护理稍有不当就会引起病情的加重，很多患者想通过日常的护理使白癜风的症状减轻，但是有苦于没有办法，今天白癜风医院医生就为大家进行详细的解答。

　　夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

　　一、夏季养生之运动：

　　1. 锻炼时间：选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行;锻炼项目则以散步、慢跑为好。

　　2. 运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、绿豆汤，禁大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。

　　3.每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。

　　二、白癜风夏季养生之防暑：

　　1.天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动。

　　2.在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：带遮阳帽或打遮阳伞;多喝水，也可以随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。