预防白癜风的好办法是什么

　　当一种疾病危害很大的时候，临床上建议对这样的疾病以预防为主、防治结合，这样可以把其可能造成的危害降至较低！那么，预防白癜风的好方法有什么呢？

　　一、保持愉快的心情，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可加重病情。而且精神刺激可以引发白癜风，因此患者在接受治疗时要避免受到精神刺激。

　　二、合理的膳食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　三、避免太阳直射，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，而且白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，炎热的夏天一定要避免日光浴。

　　四、避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦。

　　五、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品不可穿用化纤之类。

　　经过上文中医生对这个问题的详细讲解后，您现在一定也都十分的了解了吧，如果还有别的疑问不如通过官网上的在线咨询，向兰州白癜风医院的医生再详细的咨询吧。