秋季四防白癜风

　　进入秋季，天气也逐渐变得凉爽起来。相对夏季而言，秋季日照时间减少了几个小时，紫外线强度也有所减弱。对于白癜风患者而言，逐渐增多的衣服能对白斑起到很好的遮盖作用，这就使得一些患者朋友误认为可以放松对白斑的警惕，甚至于停滞治疗。而据临床医生分析，秋季是白癜风的潜伏期，如若不科学合理治疗与预防白癜风，反而会加重白斑扩张趋势，所以，秋季来临，更要做好白癜风治疗与预防工作。

　　防曝晒。初秋，由于晴天多，空气中的水分、浮尘少，天清。此时，紫外线对人体的照射强度会比其他季节更大一些。所以不要因为天气转凉，就对皮肤的护理掉以轻心。白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，若照射强度大，暴晒后容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，又会加重白癜风患者的病情。

　　防抑郁。秋季，人们容易心烦、急躁、暴怒。这些精神应激状态下，就会导致机体内在环境平衡失调，黑色素代谢发生障碍。所以患者需保持健康的心态，积极配合治疗，才能尽快的康复。并且患者朋友可以参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，这些活动可以使人心情舒畅，精神振奋。

　　防秋燥。立秋后，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，空气逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速。出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们常说的秋燥症。因此，患者宜科学合理的平衡膳食，保持人体所需水分与营养。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、苹果等；三是滋阴润燥的荤食类。

　　防秋冻。立秋之后，早、晚气温偏差较大，稍不留神，一些疾病就有可能悄然而至。这对于白癜风患者而言，更要注意适时增减衣物，不可骤增骤减，也不可增加过多，以利于身体对气候转冷的适应力。更好的保暖可避免外邪侵袭，阳气外泄。且不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯。夜间入睡后，腹部要盖上被子，以防受凉。[摘自：白癜风医院院报《白友会》第三期]