白癜风患者什么时候吃水果较佳

　　在平时的生活当中，一日三餐已成为科学的用餐方式，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，那么食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，水果的食用时间也是有分别的。以下就是医生对于白癜风患者食用水果较佳时间的讲解，希望您可以认真阅读。

　　对于以上所提到的问题，医生讲解，相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分子的有机物，虽然人体的需要量比较少，但却有多方面的重要生理功能，因此，患者也要及时的补充，避免缺失。

　　经医生的多年研究发现，维生素C对温度尤为敏感，加热烧煮时损失很大。我国人均消耗的食物中维生素C数量达到推荐需要量的180%，但人群中轻度缺乏维生素C的情况普遍存在，原因就是蔬菜烧煮成菜肴，维生素C大量丢失，白癜风患者人体实际摄入的量就大为减少。所以，患者一定要养成正确的食用方式。

　　作为一名白癜风患者一定要知道，水果生食，基本不经加工，维生素极少损失，弥补了蔬菜的不足。因此，白癜风患者较好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果，借以补充维生素，这对提高白癜风患者每餐的整体营养质量大有裨益。同时，也会给病情的治疗起到一定的辅助作用。

　　通过对白癜风患者的不完全统计得出，不少白癜风患者习惯一天吃一次水果，那显然在早餐时食用更理想，因为早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，更需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，由此可看，早晨是白癜风患者食用水果的较佳时间。