有三种食物能使皮肤变好,不论对于白癜风患者还是常人,都会取得不错的效果,现介绍如下,不妨常试之。
、豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。(需要注意的是服药的白癜风患者不能食用绿豆及其相关产品,因为绿豆有破坏药力的作用。)
第二、坚果类
植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细治疗白癜风的特效药胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
第三、谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。