先补内再补外是养生者必守的原则

白癜风患者在日常生活中要爱惜自己，注意饮食，养成良好的生活习惯，以免病情复发，带来健康困扰。 现在的生活水平提高了，人们也越来越注重养生了。中医养生医生认为，大雪是进补的大好时节。说到进补，很多人都理解为吃营养价值高的就好。其实进补是有讲究的，要因人、因时、因地进补。具体地说就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到使体质强壮身体健康。也就是说拥有了健康的身体，离养生的目的地才不算远。 养生其实是一个由内而外双重修复的步骤，少了哪个都不行。 白癜风

中医认为，人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现，换句话说，就是通过人的五官、肌肤白癜风早期能治愈吗、毛发的功能好坏、颜色润泽，可以判断人体内五脏六腑、阴阳气血的过剩与不足。因此，人们平时的保健养颜只做外在养护是不够的，而是要由内养外。只有做好内在修复了，才能在外在表面出来，从而达到养生的目的。 美容也是养生的其中一项，但是人们在美容的时候要注意：要养血养心。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。因此，医学认为治病与美容，养生与养颜紧密相连不可分割的。只有内脏功能正常，人体才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多青年女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。对于一些患有白癜风的病友来说，在养生的时候更应该注意这一点。