生活中怎样预防白癜风比较好

　　生活中怎样预防白癜风比较好呢？生活中白癜风患者要注意白癜风就必须多了解一些白癜风的常识，而医生研究发现，白癜风白斑顽固，很不容易治愈，并且易复发，因此对于白癜风患者来说，坚持配合医生巩固治疗外，保健工作必须重视。那么，生活中怎样预防白癜风比较好呢？针对这个问题，接下来就由的医生为您详细解答。

　　生活中怎样预防白癜风比较好呢？

　　合理膳食，注意休息：医生建议患者多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。白癜风医院的医生表示，患者要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。

　　精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。减少或避免接触橡皮手套。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。所以要减少或避免接触橡皮手套。进行期白癜风要减少外界刺激：医生研究发现，外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如、坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　白癜风预防