合理睡眠能辅助老年白癜风治疗吗

　　老年人是白癜风发病的主要群体之一，与患者自身免疫力有一定关系，那么，合理睡眠能辅助老年白癜风治疗吗？

　　免疫力低下是诱发白癜风发病的原因之一。因此，在白癜风治疗中，白癜风初期不能吃什么患者需要提高自身的免疫力。而提高免疫力睡眠时一个很好的方法。白癜风医院的医生指出，充足优质的睡眠可以帮助白癜风患者更好的休息，放松身心，提高患者的免疫力。合理睡眠能辅助老年白癜风治疗吗?

　　，睡前应刷牙洗脸擦身。医生指出，睡前刷牙比早晨更重要，睡前刷牙不但可以清除口腔积物，更有利于保护牙齿，促进安稳入睡;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，还可以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

　　第二，梳头。认为人体头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能起到平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等功效。白癜风患者临睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡，提高睡眠的质量。

　　第三，散步。睡前适当的散步也是白癜风治疗的好方法之一。医生指出，白癜风患者日常平心静气地散步10~20分钟，可以有效促进人体血液循环到体表，入睡后促进皮肤的保养。而且散步属于有氧运动，白癜风患者适当的散步，可有效提高患者的免疫力，对治疗很有帮助。

　　第四，喝杯加蜜牛奶。饮食护理也属于白癜风治疗的好方法之一。蜂蜜和牛奶营养丰富，对于白癜风患者的皮肤健康很有帮助，具有润肤护肤的功效。在牛奶中适当的添加蜂蜜，还具有助眠的功效。因此，白癜风患者睡前可喝一杯蜂蜜牛奶。

　　第五，开窗通气。保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但患者需注意的是睡时不要用被蒙头。

　　第七，睡前洗脚。学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。老年白癜风患者连睡前适当的洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

　　以上便是白癜风医院白癜风医院的详细介绍，希望白癜风患者日常做好自身的护理，多方面提高自身的免疫力，辅助白癜风的治疗。