白白患者不良情绪如何控制

　　 诱发白癜风发病原因有很多，其一就是易暴易怒，情绪不稳定，心态不平和这些不良情绪所致，很多患者在患病之后，情绪表现为悲观，焦虑。这些不良情绪对白癜风病情有害无益，那么白白患者不良情绪如何控制?

　　白癜风病因困扰着千百万人的心灵,其危害性不仅仅是影响患者的容貌,而且还给患者带来沉重的心理压力.长期以往,会造成患者沉重的心理负担和压力,严重者可造成心理疾患。因此，针对此类情况,白癜风医院医生帮助您怎样有效控制不良情绪。> >>百度十下，不如咨询一下

　　1.遇事戒怒、宠辱不惊。以理制怒，即以理性克服感情上的冲动，或者可以用提醒法制怒，如在床头写上制怒警言，以此作为自己生活信条处世态度、视荣辱若一、对于任何重大变故都要保持稳定的心理状态，不要超过正常的生理限度。

　　2.直接发泄、外力转情。当患者遇到不顺心、或者心情压抑和愤懑时，不妨大哭一场，或者向亲人朋友倾诉，也可通过自己的方式喊叫、运动来发泄情绪。从而使精神状态恢复平衡。当自己情绪苦闷、烦恼、较好的方法就是转移注意力， 可以去参加体育锻炼、听音乐、垂钓、读书以自己的方式方法消除精神的紧张，陶冶情操。

　　白癜风医院医生提醒：不管何时都应该保持一颗乐观向上的心，病人更应该时刻保持好心情，避免坏情绪的打扰。治疗过程中一个好的心情是对治疗有很大的帮助的。甚至起到决定性的作用。